jak się pisze

[...] Wiem, że BCAA powinno brać się 1g na 10kg masy ciała i brać przed i po treningu. Jednak ten producent piszę aby brać 3 tabletki przed treningiem i mam teraz mentlik w głowie jak powinienem brać i ile. Ważę 65kg może ktoś troszkę podpowiedzieć ? W jednej porcji (tj. 3 tabletkach) jest 4200 aminokwasów rozgałęzionych. Z góry dzięki za pomoc

Czy trening plyometryczny nadaje się dla boksera? Na większości stron pisze że trening plyometryczny poprawia wyskok i jest świetny dla fighterów ale po co wyskok dla fightera, w szczególności boksera? A wiem że niektórzy bokserzy znani stosowali taki trening ale to chyba bardziej dla Futbolistów Amerykańskich bądź też dla Koszykarzy, Sprinterów? [...]

1.Mam pytanie zamierzam brać no xplode raz dziennie przed treningiem około 30 min 1.5 miarki i pisze ze powinno sie go przyjmowac na pusty zołądek ,czy jeżeli zjem np jakies jajka i zmiksowane platki oswiane lub normalny obiad 2h przed treningiem to zaszkodzi no xplodowi . 2.Do no xpolda mam kreatyne mono nie wiem dokładnie jak to lączyc i [...]

z racja, iz znajomy z komisu sprowadza telefony, moze zalatwic takie telefony jak w temacie oraz wiele innych modeli. pisze przykladowe ceny (mozna sie negocjowac): Iphone- 800 zl Iphone 3G- 1100 zl N95- 650 zl N95 8GB- ok.800 zl N96- 1700 zl SE k850- 600 zl w razie pytan, badz checi innego telefonu pisac do mnie na gg: 9607757 Zmieniony przez - [...]

[...] znowu ja tym razem w nowym temacie bo w tamtym jush nikt nie pisze;p heh no w kazdym razie w sumkie prawieee przeszla mi choroba no ale spadki sa okropne 2 cm z lapki kur 2 cm robi sie rok czasu jak dobrze pojdzie a leci w tydzien:( 7 kg w plecy i zero checi do jedzenia zero poradzcie co zrobic zeby nrabrac apetyt i w miare szybko to odrobic

[...] tu o suple rozpiske czy coś w tym stylu. Chodzi mi o to czy nie można by było podwiesić tematów z ZESTAWIENIAMI Stacków Kreatynowych Bcaa itp z tego względu, że nowi forumowicz i nie tylko jak by mieli jakiś dylemat pomiędzy np jaki stack zakupić nie musieli zakładać nowych postów. Myślę, że to by się sprawdziło ale wszystko zależy od Ciebie

Witam jakiś czas temu zakupiłem, OLIMP Gainerator na opakowaniu piszę żeby sypać 9 płaskicy łyżek stołowych na 100-200ml wody czy to 9 łyżek to nie jest trochę za dużo? posiadam też miarkę która wcześniej była w ACTIVLAB Best Mas, jak mam to stosować ile takich miarek trzeba sypać bo już się zupełnie pogubiłem w tym.. Proszę o wyrozumiałość i o [...]

Witam ostatnio zjadłem 1 opakowanie produktu MUSCLE UP PROTEIN Firmy ActivLab i jako dawkowanie pisało 3 płaskie miarki w 200ml a teraz zakupiłem jeszcze raz to samo i jako dawkowanie pisze 2 płaskie mierki na 200ml. Zauważyłem że odżywka ma inna konsystencję i nie pieni się tak jak poprzednia co o tym sądzicie czy mogli zamienić i pomylić ją z [...]

Witam Przymierzam sie do CREAGEN DY najbardziej zaciekawił mnie skład z RNA i teraz tak producent zaleca dawki 2dziennie 1 miarka tylko ze 1miarka to 10g kretyny chyba troche sporo? dawkowac starym schematem 5g DNT 10g DT ? czy moze jak pisze producent? ktos rpobował sumplement warty uwagi ze wzgledu na RNA?

Witam mam pytanie poniewaz kupilem sobie witaminy firmy TREC Multi Pack 36 i tam pisze aby brac 2x dziennie po 1 tabletce i tak robie juz 4-ty dzien ale jak patrze na opakowanie, tam sa ogromne dawki witamin i sie zastanawim czy nie doprowadze do nadmiaru witamin w organizmie? Prosze napiszcie co o ty sadzicie.

[...] bialkowej ..otoz zostala mi wieksza polowa lecz jest maly problem poniewaz na opakowaniu pisze ze termin waznosci uplynol z dniem 23.05.2005 czyli juz troszke czasu temu i pozostaje mi nic innego jak zadac nastepujace pytanie czy mozna to jesc ?! czy sie nic nie staje , jakies stutki ... czy dostaje rozwolnienia albo czegos :P prosze o odp.

Siemka. Pisze do was aby się zapytać jak przybrać na masie mięśniowej po pobycie w szpitalu cwiczylem 3 lata i teraz zachorowalem na salmonella dużo mi spadło. Dodam ze mam 16 lat. Jak zacząć treningi i tak dalej ?

Witam. Naczytałem się i całkiem zgłupiałem I niby na tak proste pytanko czy CP brać przed czy po treningu? nie znalazłem odpowiedzi popartej jakimiś twardymi argumentami. Producent pisze po w postach czytam przed i bądz mądry. A jak to w końcu ma być????????????????????????

[...] zaciag wiemy z okolicznych klubow. Szkoda tylko ze dla m.in. promocji tych naszych chlopakow MKS nie ma zadnej aktualnej strony internetowej bo ta co byla na .info nie dziala a w sieci sa jakies stare ale tylko druzyn mlodziezowych. Jest szansa aby cos sie zmienilo w tym temacie? A co do sparingow to jacy beda kolejni sparingpartnerzy MKSu?

[...] odeśle mnie do wyszukiwarki ale trudno może ktoś mi pomoże mam kreatyne z olimpu megakaps 1250, 300 kapsółek i 3kg mass xxl. mam diete i trening. prosto chce się dowiedzieć co kiedy ile mam wziońś. chce dzisiaj zacząć cykl :/. acha cykl chce mieć jak najkrucej np. 4tygodnie ale na opakowaniu kretki pisze dzienna zalecana dawka to 4 kapsułki.

Siemka Nie znalazłem podobnego tematu więc piszę: Co mogę zrobić żeby tzw. wzmocnić nos, bo jak dostaję cios w nochala to zaraz krew się leje ;/ z CZASEM ZMIENI SIE TO?

Hejj, da sie zrobi jakiś domowy spalacz tłuszczu? a jak tak to jak? Na internecie pisze coś o kawie imbize pieprzu kajejskim i cynamonie lez niewieze w to :) prosze pomocy )

Siemka jak w temacie czy taka dieta moze byc pod mete? nie pisze ile mam wzrostu wagi itp bo z Kcal sie wszystko zgadza ale chodzi mi o makro i czy dobre zrodla bialka : ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a493d740027544fe843feb4d9a93e089.png

hej jak w temacie, orientuje się ktoś gdzie najtaniej ? pisze też bo czesto na forum ludzie się oferują ze moga sprzedać ale ciezko to znalezc. pozdrawiam

Jakie odżywki można połączyć aby był szybko widoczny efekt splnia tłuszczu ?? Słyszałem że jest takie cos jak Fat Burner (chyba tak sie to pisze) i że są takie środki co podwyższają temp. ciała o 1 czy kilka stopni i w ten posób pomagaja w szybszym spalaniu tłuszczu. Prosze napiszcie mi jakie odżywki można ze sobą łączyć aby były efekty. Dzięki.